生活經歷告訴我們：男性更容易打鼾，小時候是老爸的鼾聲伴隨成長的歲月，長大后是孩子爸和老爸的“鼾聲交響曲”。生活的喧囂，男人占了一大半“功勞”，但如果細細究來，這一切也許是“命中注定”，而原因有以下幾點：

1、脂肪堆積在脖子可不好：我們都知道，肥胖者更容易有打鼾和睡眠暫停的癥狀，尤其對于男性來說，腹部和脖子的脂肪堆積會很明顯，因此男性人群打鼾的占比更高。那為什么肥胖會導致打鼾呢？

這是由于頸部脂肪的堆積會讓咽腔狹窄，影響通氣。呼吸帶來的氣流不暢引起咽部軟組織的震動，這時睡夢中的人就會“鼾聲大作”，當咽腔完全阻塞時，氣流無法通過，會出現突然間很長時間沒有呼吸，出現睡眠呼吸暫停。長期存在睡眠呼吸暫停，將導致頻繁的低氧血癥和睡眠片段化，身體激素水平（如瘦素）出現紊亂，影響食欲，并帶來疲勞感強、體力下降等問題，反之又導致體重增加。肥胖和睡眠呼吸暫停相互作用、相互促進，惡性循環，給身體帶來極大危害。

2、喉頭位置更低：從解剖結構看，男性的喉頭位置比女性低，這就導致他們的喉嚨中空間更大。男性睡著時，一旦舌頭不自覺縮到該區域，就可能阻塞部分氣道，導致打鼾時的共鳴；而女性喉頭位置較高，如果舌頭縮到該區域更容易完全堵住呼吸，這種情況下，她們往往更容易在打鼾前就被憋醒。

3、男性性激素影響睡眠：有些男性在打鼾嚴重的情況下會發生睡眠呼吸暫停，而睡眠呼吸暫停與性激素存在雙向影響。研究顯示，男性睪丸分泌的激素對維持各種激素水平的穩態起著重要作用——而睡眠呼吸暫停會降低睪酮水平【2】【3】——睪酮是主要的雄性激素。

而睪酮的降低，可能導致一系列并發癥，如性功能降低等。有研究顯示，持續氣道正壓通氣對睡眠呼吸暫停患者的睪酮水平產生積極影響，有33%的睡眠呼吸暫停合并性功能障礙患者，在接受氣道正壓通氣治療后，性功能得到明顯改善【3】。

因此打鼾者好戒煙限酒。

    雷神不一定是神，也可能是病。很多男性打鼾而不自知，或者自知而不重視，因為他們不知道，打鼾的一個重要危害是睡眠呼吸暫停時發生缺氧，缺氧不僅會帶來高血壓、糖尿病等慢性病，嚴重的話還會導致夜間猝死。因此如果你或者身邊男性打鼾且出現以下幾種情況，就是患上睡眠呼吸暫停綜合癥：1、睡了一夜，醒來仍然感到疲倦。2、夜間反復憋醒，不自主翻身，甚至昏迷抽搐。3、醒來后頭痛，且口干舌燥。4、白天總是困倦或打盹，甚至在工作或開車時睡著。5、暴躁易怒，睡醒時血壓更高。6、注意力不易集中或記憶力下降。7、勃起功能障礙或性欲降低。